Plutarch, De tuenda sanitate praecepta, chapter, section 16 6:

(플루타르코스, De tuenda sanitate praecepta, chapter, section 16 6:)

διὸ δεῖ μάλιστα ποιεῖν ἑαυτοὺσ τούτῳ τῷ γυμνασίῳ συνήθεισ καὶ συντρόφουσ ἐνδελεχῶσ λέγοντασ, ἂν δ’ τισ ὑποψία τοῦ σώματοσ ἐνδεέστερον ἢ κοπωδέστερον ἔχοντοσ, ἀναγιγνώσκοντασ καὶ ἀναφωνοῦντασ.