호흡부호 보기
강세부호 보기
장단부호 보기
작은 Iota 보기
모든 부호 보기
λουτρῷ δὲ χρῆσθαι γυμνασαμένουσ ψυχρῷ μὲν ἐπιδεικτικὸν καὶ νεανικὸν μᾶλλον ἢ ὑγιεινόν ἐστιν. ἣν γὰρ δοκεῖ ποιεῖν δυσπάθειαν πρὸσ σ τὰ ἔξω καὶ σκληρότητα τοῦ σώματοσ, αὕτη μεῖζον ἀπεργάζεται περὶ τὰ ἐντὸσ κακόν, ἐνισταμένη τοῖσ πόροισ καὶ τὰ ὑγρὰ συνάγουσα καὶ πηγνύουσα τὰσ ἀναθυμιάσεισ ἀεὶ χαλᾶσθαι καὶ διαφορεῖσθαι βουλομένασ. αὖθισ μεταβαίνειν ἣν φεύγομεν ἀκριβῆ καὶ τεταγμένην ἀποτόμωσ δίαιταν, ἀεὶ προσέχοντασ αὑτοῖσ μὴ παραβαίνωσι ταύτην , ὡσ εὐθὺσ ἐξελεγχομένου πικρῶσ παντὸσ ἁμαρτήματοσ.
ἡ δὲ θερμολουσία δίδωσι πολλὴν συγγνώμην.
μετέωρα μείνῃ, διαχύσεισ ἀλύπουσ παρασκευάζουσα καὶ κόπουσ ἐκλεαίνουσα λανθάνοντασ.
οὐ μὴν ἀλλ’ ὅταν ἡ φύσισ παρέχῃ μετρίωσ διακειμένου καὶ ἱκανῶσ τοῦ σώματοσ αἴσθησιν, ἐατέον τὸ βαλανεῖον.
ἄλειμμα δὲ τὸ πρὸσ πυρὶ βέλτιον, ἂν ἀλέασ δέηται τὸ σῶμα, ταμιεύεται γὰρ αὑτῷ τῆσ θερμότητοσ. ὁ δ’ ἥλιοσ οὔτε μᾶλλον οὔθ’ ἧττον ἀλλ’ ὡσ κέκραται πρὸσ τὸν ἀέρα κεχρῆσθαι δίδωσι.
ταῦτα μὲν οὖν ἱκανὰ περὶ γυμνασίων.
호흡부호 보기
강세부호 보기
장단부호 보기
작은 Iota 보기
모든 부호 보기