Plutarch, De tuenda sanitate praecepta, chapter, section 13

ἡ μὲν οὖν ἀκριβὴσ σφόδρα καὶ δι’ ὄνυχοσ λεγομένη δίαιτα τό τε σῶμα κομιδῇ ψοφοδεὲσ; ἡδοναῖσ ἢ πόνοισ διατριβὴν καὶ πρᾶξιν ὑφορωμένησ καὶ πρὸσ μηδὲν ἰταμῶσ καὶ θαρραλέωσ βαδιζούσησ.

δεῖ δ’ ὥσπερ ἱστίον τὸ σῶμα μήτε συστέλλειν εὐδίασ οὔσησ καὶ πιέζειν σφόδρα, μήτ’ ἀνειμένωσ χρῆσθαὶ τε καὶ καταφρονεῖν ἐν ὑποψίᾳ γενόμενον, ἀλλ’ ἐνδιδόναι καὶ ποιεῖν ἐλαφρὸν ὥσπερ εἴρηται, καὶ μὴ περιμένειν ἀπεψίασ καὶ διαρροίασ μηδὲ θερμασίασ μηδὲ, νάρκασ, ὑφ’ ὧν ἔνιοι μόλισ ὥσπερ ὑπ’ ἀγγέλων ἢ κλητόρων, πυρετοῦ περὶ θύρασ ὄντοσ;